身体を温めて健康を促進する温活 そのやり方とは?

 健康を維持するために適正な体温まで基礎体温を上げる活動の ことを言

 

う温活。正直お湯が体にこれほど良いとは思いませんで したが、それだけ

 

健康を保つにはどれだけ体を冷やさず温めるか ということが大事だと痛感

 

します。温活もいろいろやり方があり ますので自分に合った温め方を実践

 

すればいいでしょう。

 

 

 

※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


体に絶対良い!温活 そのやり方は?

 冷え性対策など健康効果だけではなく、湿疹やかぶれなど皮膚にも効果

 

があるのが温活。それこそ健康を維持するために適正な体温まで基礎体温

 

を上げる活動のことを言うわけですが、お湯がこれほど体にいいとは驚き。

 

 

そして体を温めることがこれほど健康に良いことだと痛感します。そして

 

この温活にはいろいろやり方がありますので、自分に合ったやり方を選択

 

して始めるべきです。

 

 

 

※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


足湯の効果がすごい!その秘密とは?

膝下から足先にかけてのみ、お湯に浸かる部分浴である足湯は、全身に対する保温

 

効果や睡眠を促す効果など様々な健康効果がわかっています。

 

 

 これを知れば足湯をやらないのは勿体ないくらいに思えてきます。

 

 

 

※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


お湯なのに驚きの効果が!白湯で期待できる健康効果とは

 何かと食べる機会が多くていつの間にか太ってしまうのがお正月。

 

 

 仕事始めには元に戻したいだけに正月太り解消方法を知っておく

 

 と便利です。

 

 

 

 ※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


首が冷えると体全体が冷える!首を温めて得られる効果とは?

 首が冷たいとあっという間に体全体が冷えてしまうほど首は人にとって 大事

 

な部位です。首冷えは肩こりはもちろん、睡眠障害にさえなってしま うほどで

 

すが、逆に言えば首を温めることで得られる健康効果も多いので す。

 

 

 ※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


首が冷えると首こり・肩こり、睡眠障害も!首を温めて得られる健康効果とは

 首が冷たいとあっという間に体全体が冷えてしまうほど首は人に

 

とって大事な部位です。

 

 

 首冷えは肩こりはもちろん、睡眠障害にさえなってしまうほどで

 

すが、逆に言えば首を温めることで得られる健康効果も多いのです。

 

 

 

 

※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


オメガ3脂肪酸の効能、効果とは?

 体内では合成できないため、食品から摂取する必要がある栄養素 で、血圧

 

を下げる、血液をサラサラにする、脳細胞を活性化させる といった健康効果

 

が確認され、健康のために意識して摂取するべき 必須脂肪酸として注目を集

 

めています。

 

 

 

 

※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


逆立ちはなぜ健康に良いとされる?

 重力に逆らって立って生活していることで私たちには身体に多くの 弊害もあり

 

ます。例えば、腰痛、肩凝り、胃下垂やストレスなどがあ ります。

 

 

 その重力の弊害を取り除いて矯正してくれるのが、逆立ちです。逆立 ちするこ

 

とで血流を促し、内臓下垂を定位置に戻し、脳を活性化などの 健康効果が期待で

 

きるのです。

 

 

 

※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


お酒なのに美肌や健康にもなる!知っておきたい「赤ワイン」の健康効果

 お酒ながら身体にもたらす健康効果が大きいとされる赤ワイン。  もちろん飲みすぎは逆効果ですが、続々と明らかになる赤ワインの 効用は、ワイン好きに取っては朗報とさえなりますが、もしかしたら 他の健康飲料よりも、体にもたらす効能が大きいかも!? ※詳細はこちらから

太らない、うつ病にも効果!?知られざるチョコレートの健康効果とは?

 高脂肪・高カロリー食品であるため、一般的には健康にはあまりよく ないとされて

 

いるチョコレート。

 

 

 しかし最近になっていろいろと健康効果があることがわかってきま した。これで躊

 

躇なく食べられる?

 

 

 

※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< December 2018 >>
sponsored links
広告
メルマガ案内
ブログ村
ブログランキング・にほんブログ村へ
広告2
ランキング
ランキングはこちらをクリック!
アクセスアップ.NET
selected entries
categories
archives
recent comment
recent trackback
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM