足を組んで座ると体によくありません…そのわけは

 座るとついつい足を組んでしまいがちになるのは男女共通の癖です。  足を組む

 

ことで血液の流れが悪くなりそうだというのは想像つきま すが、どれほど体に悪影

 

響があるのでしょうか?

 

 

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タイプは4つもある?意外と知らない「乾燥肌」 どういう肌の状態?

 角質の水分含有量が低下している状態である乾燥肌は、それが原因 で様々な肌

 

のトラブルを引き起こします。また乾燥肌と一口に言って もタイプがあり、それぞれ

 

症状が違っていおり、しわやニキビ、痒み を生じさせるなど非常に厄介な肌のトラブ

 

ルです。

 

 

  それだけに乾燥肌の知識は備えておいて損はありません。

 

 

 

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乾燥肌とはどんな肌なのか?

 肌のうるおい・水分が不足している状態であるのが乾燥肌です。また乾燥肌にはタイ

 

プがあり、それぞれ症状が違っていおり、しわやニキビ、痒みを生じさせるなど非常に

 

厄介な肌のトラブルです。それだけに乾燥肌の知識は備えておいて損はありません。

 

 

 

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見た目も悪く、体に多くの不調をもたらす首猫背 その原因と直すためには

 背筋が曲がり、前傾姿勢になってしまっている状態の猫背に対し、首 猫背は首が

 

前に出てしまっている姿勢です。  ストレートネックとも呼ばれる首猫背は、パソコ

 

ンやスマホを長時間 悪い姿勢で見続けることが原因のひとつとされており、見た目

 

の悪さや 首や肩を痛めるなど生活に支障が出てしまうのです。

 

 

 

 

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首や肩を痛める原因となる首猫背 その原因と矯正するには?

 ストレートネックとも呼ばれる首猫背は、パソコンの長時間利用やスマホを悪い

 

姿勢で見続ける事が原因で自然な首の湾曲が無くなってしまい、首から上の骨がまっ

 

すぐ一直線になってしまってる症状です。

 

 

 見た目の悪さや首や肩を痛めるなど生活に支障が出てしまうのです。

 

 

 

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顏のたるみの原因にも!?猫背が顏に与える悪影響とは?

 口元や頬などの顔のたるみが目立っていると、実年齢以上に老けて 見られてしまう

 

ものですが、その原因が姿勢の悪さからきているとい う事は意外に知られていません。

 

 

  特に日本人に多いという猫背はたるみを引き起こす原因となってお り、これが猫

 

背=老けて見えるという印象を作り出しているようです。

 

 

 

 

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顏のたるみにも影響が?猫背が顏に及ぼす悪影響とは?

 顏のたるみの原因が姿勢の悪さからきているという事は意外に知られていません。

 

特に日本人に多いという猫背はたるみを引き起こす原因となっており、猫背な人が

 

実際よりも拭けて見えるのは顔にも悪影響を及ぼしているからなのでしょう。

 

 

 

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瞼や目の周りがピクピクしシ痙攣する場合、どんな症状を疑うべきか?

 スマホやパソコンなど目を酷使することが多くなり、ドライアイや眼 精疲

 

労などからくる目のピクピクは、多くの人が経験しているものです。

 

  この目がぴくぴくしたり痙攣する場合は目を駆使しによる疲労から起 こ

 

ることが多いため、目の疲れが原因だと自己判断してしまいそうです が、

 

そうではない病気もありますので注意です。

 

 

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疲れ目やかすむ人は必見!自分でできる眼を良くする方法

 スマホやパソコン、ストレスから疲れ目に、文字が読みづらい、ぼや けるなど、

 

目の不調を抱えている人が多いものです。

 

 

 そのまま放置すると目の病気や失明までの危険があります。そこで自 分ででき

 

る老眼、スマホ老眼、近視、遠視という症状を持つ遠近トレー ニングは眼すべて

 

の人に効果があるようです。

 

 

 

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繊細で疲れやすく創造性豊か…「超敏感体質」HSPとは

 人に対する感受性が強く、他人の感情をあまりにも敏感に感じ取

 

ってしまう体質なのがHSP。

 

 

  あまりにも感受性が強く、それが起因して生きづらさに留まらず、

 

 日常生活にまで支障が出てくるようです。

 

 

 

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