だから太る!デブ思考の特徴





 原因と結果の法則に従って考えれば太るには必ずわけが

あります。生活習慣の乱れなどの他にやはり思考が太ってし

まう背景にあると言えます。


 要はそんな考えをしているから太ってしまうというわけです。


 自らを規律できない甘さもありますがまずは考え方を変える

ことがデブとおさらばする第一歩です。




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低所得者になるほど多い「貧困肥満」 その原因は全ての生活が無計画だから?

 

 

 

 

 

 ひと昔前では富裕層に肥満が多かったようですが、今はそ

 

の逆で世界的に 見ても貧困な人ほど肥満になりやすいようで

 

す。それはもちろん健康意識の 差もありますが、コンビニ食

 

やジャンクフードなど低価格な食品を食べる機 会の多いなど

 

食生活に偏りが多く見えるのも大きな原因のひとつとなって

 

い ます。

 

 

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毎年の悩みである正月太りの原因、予防、対策、ダイエットあれこれ




 

 何かと食べて飲む機会が多くなるお正月。しかもあまり動か

なくなりますから太ってしまうのは当たり前。しかしそのままの

体型では休み明けの仕事がきつくなる‥そんなわけでお正月

太り対策をまとめてみました。





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女性の中年太りには特有の理由が!その原因と解消法とは?





 女性にも多い中年太りには「女性ホルモン」の量が関係し

ているといわれています。また更年期のエストロゲンの分

泌低下と更年期障害の症状による影響が 中年太りの原因

になるとされています。


 この中年太りの改善には、やはり食生活の改善や運動な

ど生活習慣の見直しが必要です。




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太るのが目的ではなく、太ったときの言いわけに…デブ活とは?

 

 

 

 

 女子高生の間で流行っているでデブ活とは、たくさん食べすぎることで

 

す。 高カロリーの食べ物をたくさん食べすぎることを言うようですが、これ

 

はダ イエットで挫折や理想のボディラインから逸脱してしまった時の言い

 

訳のた めに使うようです。

 

 

  結局は太るのが目的ではなく太ったときの言い訳に使うようです。

 

 

 

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ダイエット、食事…あなたにとって正月太りを解消する方法は?

 何かと食べる機会が多くていつの間にか太ってしまうのがお正月。

 

 

 仕事始めには元に戻したいだけに正月太り解消方法を知っておく

 

 と便利です。

 

 

 

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毎年の悩みである正月太りの原因、予防、対策、ダイエットあれこれ

 何かと食べて飲む機会が多くなるお正月。しかもあまり動かなくなり

 

ますから太ってしまうのは当たり前。しかしそのままの体型では休み明

 

けの仕事がきつくなる‥そんなわけでお正月太り対策をまとめてみまし

 

た。

 

 

 

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汗をかく季節なのに太る?夏太りとなる原因と対策

 夏バテで痩せたり、体力が落ちてやつれるといった人がいる一方で、夏 太りなる

 

人も増えています。

 

 

  これは夏に増える食生活や運動不足、冷えが大きく関係しており、夏バテ 防止

 

の対策として水分補給が過多になったり、や炭水化物、糖質の多い食生 活になる

 

ことが挙げられます。まず、これらを見直すことが夏太り対策にな ります。

 

 

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簡単に体重は落ちるけど…夕食抜きダイエットのリスクとは?

数あるダイエット方法の中で、短期間で結果が出やすいとされているのが

 

 食事抜きダイエットです。

 

 

  その中でも夕食抜きダイエットは短期間で減量しやすいとされています。 食

 

事を抜くのですから当然と言えますが、その分ストレスや反動、健康 状態に異

 

変が起きやすくリスクも高い方法とされています。

 

 

 

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即効性があるも体調面でのリスクも高い?糖質制限ダイエットの落とし穴とは?

 3大栄養素の“炭水化物”、“タンパク質”、“脂質”のうち、炭水化物に含ま

 

れ ている糖質を控えるダイエット法。即効性があるものの、糖質を摂ってしま

 

えば、 すぐに体重は元に戻ってしまうし、栄養バランスが崩れるなどリスク

 

も高いダイ エットと指摘されています。

 

 

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