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睡眠ホルモンの一種であるメラトニン  睡眠の心強い味方に

 私たちを眠りに導いてくれる睡眠ホルモンの「メラトニン」。 そ

 

の分泌量を増やすことができれば、睡眠障害で悩む人たちに

 

とっての心強い味方にもなります。

 

 

 しかし、現代の生活スタイルにはメラトニンの分泌をさまた

 

げるものがたくさんありますので注意が必要です。

 

 

 

※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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  • 2020.09.19 Saturday
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