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睡眠の質を高め、快眠を得るための寝具のポイントとは?

 快眠を得る方法として最も気軽にできるのは寝具の見直しです。

 

 

  睡眠中は汗をかいたり、代謝が下がったり、寝返りを打ったりと、

 

身体 には大きな変化が起こっていますので、その対応をしてもらう

 

寝具の役割 は想像以上に大きい。

 

 枕や布団が合わなければそれだけストレスを生み、不眠の原因に

 

さえな ってしまうのです。

 

 

 ※詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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  • 2020.09.19 Saturday
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