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即効性があるも体調面でのリスクも高い?糖質制限ダイエットの落とし穴とは?

 3大栄養素の“炭水化物”、“タンパク質”、“脂質”のうち、炭水化物に含ま

 

れ ている糖質を控えるダイエット法。即効性があるものの、糖質を摂ってしま

 

えば、 すぐに体重は元に戻ってしまうし、栄養バランスが崩れるなどリスク

 

も高いダイ エットと指摘されています。

 

 

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